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La mia rubrica personale

Diario di bordo di un percorso detossinante

i primi cinque giorni...

Da un po' di tempo questa idea mi girava intorno ma, per mille motivi, non ero mai riuscita ad impegnarmi.

La scorsa settimana ho deciso, complice anche qualche bella giornata di sole! Ho deciso di provare questo tanto declamato percorso detox. Anche perchè chi l'ha provato ne dice un gran bene...

La mia paura era di soffrire un po' la fame ma soprattutto di soffrire il freddo: quando mangio poco io sento freddo e quindi ho sempre affrontato percorsi per perdere qualche chilo verso la primavera, mai d'inverno. Nonostante ciò qualcosa mi ha fatto decidere ed ho iniziato...domenica scorsa 1 marzo.

A distanza di cinque, sei giorni posso dire di essere veramente soddisfatta...nell'opuscolo che accompagna il primo percorso di nove giorni c'è scritto che i primi due giorni sono i più impegnativi: vero! ma non impossibili e i risultati non si sono fatti attendere: i primi chili e i primi centimetri sono spariti!

É scritto che si può sentire un po' la fame i primi giorni ma poi la sensazione tende a scomparire: vero, anzi meglio: mi aspettavo di dover fare appello a tutta la mia forza di volontà invece non serve fare gli eroici: il programma è strutturato e bilanciato così bene che le difficoltà sono veramente minime!

Quello che mi ha più sorpreso è stato però accorgermi che pur in regime ipocalorico, non ho perso il buonumore, le forze, la lucidità, la voglia di fare, che anzi era sempre presente. Nessun calo di zuccheri o la sensazione di sentirsi un "sacco vuoto"!

Bellissima l'idea di abbinare mezz'ora al giorno di movimento, anche questo previsto nel programma. Sono a disposizione di chi inizia questo percorso dei video nei quali dei personal trainers insegnano, spiegano gli esercizi e come eseguirli.

Alla fine del sesto giorno sono proprio contenta e soprattutto i risultati si vedono! Avanti così...mancano tre giorni alla conclusione del primo step e non vedo l'ora di iniziare il secondo step!

Alla prossima!


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